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一定期間更新がないため広告を表示しています

「減食」をやっています〜
みど、生理休暇から戻ってまいりました。ニコッ
あ〜〜
すっきり、気持ちが穏やかです。
生理と減食で要らないものたちが出てくれましたから・・
本当に女性で良かったわぁ。またパワーがみなぎってきました♪


連休明けから私、ものすごっく体調悪かったんですよ。
爆発寸前みたいにイライラが募っていたら、カラダに異変が現れてきました。
そんな時に、注文していた「カラダカラクリ読本」(女本の奥谷先生のね)が手元に。

横になってパラパラ読んでいると、今の私にとても必要な事かもDOCOMOひらめき・・と
思える事が書かれていました。

まず、頭と目を使いすぎてカチカチのカラダを緩めてあげる事。
それはスムーズな生理が過ごせるよう生理の集中ケアをすることにもつながります。
そして肝臓をいたわるケアをしてあげる事。

この二点をすぐにしよう!と思いました。
ほんと、しんどかったの〜〜

「カラダカラクリ読本」には具体的な体のケアや
体のからくりみたいなものが分りやすく紹介されています。
なるほどね〜〜とストンと落ちる感じよ。


緩まない体と弱った肝臓は、
体の中の余剰エネルギーを外に出してあげれなくなっているので、
ネタがなくってもイライラ、キィ〜〜っとさせてしまうんですって。
肝臓は怒りの臓器っていいますもんね。。


そこで肝臓を休める「減食」を始めました。

ダイエットじゃないんですよ。
卵、乳製品、肉魚、砂糖、油、酒
これら以外を取り入れた食事を5〜7日間続けて、
2日間で復食、普通の食事を食べたい時に食べたいだけ。
ドカ食いはダメなのよ。
このパターンを3セットらしいけれど、
私はとりあえず5日間+2日間で今ご報告しとります。

一週間で変化にビックリ!!
なにがビックリって、心の穏やかなこと!
あれだけ家族に優しくしてあげたいのに出来ない自分にイライラしていたのにね。
それまでの私は頭の中で「優しくしなきゃ」って考えていて、
体はキューキュー九兵衛、体の中からそれが出来ない状態だったみたい。
肝臓君が少し元気になって、そして体がゆるんだら
あら〜不思議♪
別に必死に考えなくたって、無意識に優しくて穏やかな自分がそこにいるのです。
これは体感したしたことのないクリアーで感動的な感覚!
そして素直に嬉しい〜〜って思えました。

それにまだオマケがあるのよ。
お顔のツヤがすごく良くなってね、お化粧のりのいいことったら♪
肝臓が元気になると、どんどん血をきれいにしてくれるから
顔色も良くなるってなんとなく分っていたけど、
鏡で自分の顔が光っているのに気が付いた時(脂じゃないと思う(笑・・)
思わず、ニタァ〜と笑ってしまいましたわ・・ふふっ。。

母、妻の大きな変化に家族も感じるのでしょうね、
うちの中になごやかな空気が流れて、とても居心地が良いのです。

侮るべからず、恐るべき余剰エネルギー。
一年に何度か「減食」でケアしてあげよう・・って思いました。

私は結構アルコールで肝臓を痛めつけていたけれど、
お酒を飲まない人のほうが弱っている場合が多いそうです。
アルコール以上に肝臓に負担になるものは・・
ストレス、サプリメント、砂糖、薬、栄養、目疲れ。
無意識にとっているものばかりだから、疲れているのに気づきにくいわ。
そして梅雨の湿気も肝臓にとても負担がかかるとのことなので、
これからの時期、肝臓ケアが大切なのかもしれないね。



心と体はこんなにも繋がっていたのね。
そしてとても当たり前のことを見過ごしてしまっているために
知らず知らずのうちに、そのバランスを崩してしまうものなのですね。

自分のカラダ・・
もっと触れて・気持ちを向けて・感じて・あげたいなぁ・・
そう思っています。







女性の体の素晴らしさを知り、慈しみケアしてあげること
今の女性は、
頭でっかちでカラダガチガチな方がなんて多いことでしょう。
以前私もブログで、男性性、女性性それぞれのいい所を
お互いが補える関係が大切なんじゃないかしらん・・・って
書いていた事があったのだけれど、
最近の自分の家族、主人に対するイライラとした感情に
あ〜〜自分も頭でっかち、カラダガチガチになっているなぁ・・・と反省しきり。

こんなイライラは、きっと自分には母性が他の人よりも少ないから・・と
へんな納得をしていました。

女性が女性らしく、健康に輝ける要は「骨盤が気持ちよく開閉できること」
女性パワーは子宮と骨盤の柔軟性がなければ、発揮できないのです。
そして女性として生まれたら、みんな女性らしさを持ち合わせているのに
使えずに眠ったままの人が、今の世の中は特に多いのでしょうね。


目の酷使は神経をこわばらせ、カラダをこわばらせ、
骨盤が開きたい時に開かせてあげない・・・当然カラダは助けてぇ〜〜
その結果 頭痛、冷え、婦人科系トラブルや病気などで、
からだはバランスを取ろうとするんですよね。
イライラだってカラダからの叫びなんだわ。
自分磨きや、やりがい、充実感・・
こんなのが大好きな人は要注意!(私も!)
知らず知らずのうちに締め付けてるよ〜男化してるよ〜

ってこれは最近読んだ本の受け売り♪井上トロ
先日、ヨガ友に勧めてもらった「女本」 著者 奥谷まゆみ氏

今までアロマなんかを勉強してきた中で
大切にしていきたいなぁ・・と感じていた事たちが、
体のしくみやカラクリとともに分りやすく記されていて、これは良い♪と納得。
心と体の繋がりって、なんてうまくできているんだろう・・・
自分の血となり肉となるまで何度も読み返したい一冊です。
そして男性に対しても、暖かいまなざしを自然と向けてあげれるの。
私、涙が出ましたもん。
ガチガチに固まった頭と骨盤になっている私ったら
そんな女性らしい感性も鈍ってしまっている〜〜って気づけました。

すぐにできることから始めたいな。
私はまずね・・・
生理開始少し前〜生理中はパソコンは見ない、ブログも更新しない。
携帯メールもね。
これから始めたいと思います!!
生理中は一番頭と骨盤が緩む時期。
パソコンで目を酷使すると緩めないからね♪



「そんな悠長なこと言ってられるかいな!こっちは生活かかってるねんから!!」
って鼻膨らませて怒らないでぇ〜〜
カラダ、ガチガチかもしれませんよ〜〜〜

忙しさなどから体がパツパツになっている自分の体の真の状態を知ってあげて、
そんな体を緩めてあげるケアを、よくがんばってくれたねぇ・・って
ねぎらいながらしてあげることが大切なんじゃないかな・・ってことなんですよ〜
体はきっと「う〜〜っ・・よくぞ気づいてくれた、ありがとね」って
必ず応えてくれるんじゃないかなぁ・・と思います。
するとね、
周りの人を気遣える、本来の女性らしい、優しい自分に戻れるのよ♪


あ〜長くなりました。目、酷使してるね(笑) ケアケア!!
読んでいる皆さんもね、ケアケア!
目と頬骨のホットパック、肘浴なんかが気持ちいいよ〜〜

Cozyの更新が全然されてないときは、みど生理中・・と認識くださいませ♪ニコッ

ちなみに
「女本」は書店では買えません。
奥谷さんのHPでご注文くださいね。
この本、一部の方にとってはかなり刺激的かも。
一番目を向けなければならない性についてズバッと記されているから。
この部分を避けて生きてきた女性は、特に読んだほうが良いとおもうよ。
女性であることが大好きになれる・・
そして女性性をうまく開花させて素敵な大人の女性になりたいなぁ・・・
そんな風に ゆるりと思えますよ。





朝からすっとぼけ!
6時30分。
兄ちゃんのお弁当のおかずに取りかかる・・
ピーマンと竹輪の甘辛炒めが出来上がり、
アルミケースを取り出そうとしたところで、はたと気が付いたよ。
「昨日からテスト期間中で、お弁当は いらんかった。。」
お〜〜早く気づいて良かったよ。これは朝ごはんにまわそう♪

少〜しだけ時間があるから、カメラをもって外へ出よーっと。
ブルーベリーたち、色づきが日々変化していってるから気になってね・・・。 ウインクペコちゃん




うちにはそれぞれ違う3種のブルーベリーたちが居候しています。
この前撮影したのとはまた別種の子です。
ほんのりピンクに染まった、まあるいお顔♪
なんだか恥ずかしそうに頬を染めているみたいね。
おでんくんに似てる?ふふっ♪


さあ、そろそろ家族が起きる時間。
ゆっくりしてられない・・

今日も1日始まるね。
朝日が心地よくまぶしいよ。

大貫妙子さんの歌声
今朝ラジオを聴いていると、
大貫妙子さんがゲストでお話されていました。

ユーミンもそうだけれど、
大貫さんも、喋っている声と歌声のがギャップが激しい〜〜


最近の曲は全く知らないのですが、今から20年くらい前の
『Comin' soon』というアルバムは、不思議の国のアリスやピーターラビット、
タンタン・・可愛いキャラクターたちを主人公にした楽曲ばかりを集めたもの。
大貫さんの歌声が物語の世界へ連れて行ってくれる、素敵なアルバムなんですよ。

透明感のある少しトーンの高い歌声は、ここち良く耳に馴染んで癒し系なのですが、
お話なさる時はトーンがかなり低くて、同一人物とは思えません!!

久しぶりに『Comin' soon』のテープ(!)を引っ張り出して聴いてみました。
うん、やっぱり可愛い曲たち。
こころがほわほわしてきたよ♪
お友だちのWeb Shopがオープンします
お友だちjunさんネットショップがもうすぐオープンです♪
junさんお手製の手芸の数々・・
どれもこれも素敵なセンスと、細かい丁寧な手仕事で
ためいきが出そうなくらい!
フランスのエスプリがお好みのかたは是非!!!! 必見です。
junさんは和服の似合う小柄なマダムでございま〜す。(想像)


思えばjunさんとのお付き合いも、かれこれ8年くらいでしょうか。
お会いしたことが一度も無い、でも好きなものなんかで話が盛り上がって
お互いの好みが何となく分るわ♪って感じのネット友なのです。
(でも、私のほうが参考にさせていただくことばかり・・)
お手紙や小荷物が行き来しあって今に続いているんですよ。
このお付き合いの橋渡しをしてくださった方も、
当時からHPを開いていらっしゃって、そちらに私がコメントさせていただいた事が
きっかけで、今も仲良くしていただいています♪

遠い所に住んで、一生ご縁が無いまま終わったかも知れない人たちが
ネットという見えない糸で繋がっていく・・
たまたま私は誠意のある方たちに恵まれただけなのかな?

そうじゃないって思いたいな。
一部の悪意のある人たちの行為に、嫌な思いをされた方もいらっしゃるでしょう。
でも、いい勉強させてもらったと切り替えて、また素敵な繋がりと出会う
チャンスを待ちたいなぁ・・・。


あ〜助けてもらったな〜とか
楽しいお話ができたなぁ〜とか
ネットの向こうにいる生身の人との見えない繋がりの実感は、
人は色んな人の支えがあって生きていけるのねって感謝の気持ちへと
つながっていきます。

だってね。
あ〜こんなご縁ってあるのねぇ〜
いい人とめぐり合えたぁ〜〜生きてて良かったぁ〜〜ありがとう〜
ってシアワセホルモンがフツフツ出ているのが感じられるんですもん♪
世の中、いい人がいっぱい居ますって。ニコッ
こんな私は、Positive? or Okiraku?







朝、ブルーベリーの実たちと目が合って(?)ドキリ!
朝の光は透明感のある色彩を表現してくれるんですね〜・・
ピンクからオレンジ色へ、
うっとりするような色合いのブルーベリーの実たち。
なんて美しいんでしょ。