震災後ストレスから身を守る必要を感じていました。
ちょうどTaoZen仲間でもあり、インストラクターでもある
土屋静さんのブログでシェアされていた情報に
とってもタイムリーに出会いました。
いろんな情報が氾濫しているでしょうが、
私はこちらの情報を読んでとても心が落ち着き、
これからも役立てていけそうな内容だと感じたので、
ご紹介したいと思います。
http://jishinshinrigaku.blog60.fc2.com/blog-entry-13.html より、
長文ですがコピペしましたのでご覧ください。